是夜，郭平山在隔间吐纳，从吃完饭就开始了。
这里没有夜生活，更适合熬夜修仙，毒公是早早睡下。
年轻就是精神好，又通了几条经脉后，已经后半夜，居然一点也不犯困，郭平山没再坚持，毕竟身体是革命的本钱。
第二天，与往日一样，没别的事，除了吃饭，就是吐纳......
就这样过了一个礼拜。
这天清晨，郭平山从打坐中醒来，缓缓吐气，一口气吐了好一会才结束。
如今都还没开始锻炼，肺活量倒是加大了许多，郭平山很满意。
最满意的地方不是这个，是现在已经走完了全身一半的脉络，接近半步周天。
郭平山随后起床，手指沾着盐粒刷牙，清水漱口，随后便出门了。
一日之计在于晨。
今天，他要开始他的锻炼计划。
天还是蒙蒙亮，雾气很重，郭平山沿着小路去湖边。
到达目地的，简单活动下手脚关节，看了眼“证道石”，于是开始了慢跑，没错，就是跑步。
他要测试下这副身体的强度，想要突破自身的极限，就先得知道身体的极限在哪。
按照以前军训的习惯，郭平山有节奏的呼吸，沿着湖边草地轻快跑着。
他估算过，湖宽半径2500米，一圈下来就是一万五千米，又是椭圆形，周长估计都有2万米左右了。
一里三百步，相当五百米。
核算下来都有四十里地了，这在前世，郭平山是打死都不敢挑战的，可今天他想试试，看能不能跑完一圈。
不是逞强，闲暇时他一口气做50个俯卧撑，轻轻松松，加上现在这肺活量，想必问题不大。
他想实地测量下湖的周长，更想看看湖的另一边，会是什么风景。
一里地...两里....
跑到三里地时，郭平山开始出汗，呼吸平稳。
五里.....六里，开始出现呼吸急促，郭平山放慢些脚步，继续跑动。
半个时辰过去，已经跑过了十里地，郭平山汗流浃背，呼吸混乱有些上气不接下气，两脚酸痛沉重起来。
看来有腹肌也不见得多厉害，平时缺少系统训练，这一跑就体现出来了。
太阳跃出地面，湖面波光粼粼，晃得人眼花缭乱，郭平山心里默默计算着距离，不停地跑着......
一个时辰后，郭平山浑身泛力，心脏跳得让他无法承受，仿佛就快要断气，身体像是达到了极限。
少年不管不顾，咬牙坚持跑动。
他知道这些都是正常现象，这是身体的“极点”出现了，只要撑过这段时间，身体状态便会恢复。
跑到18里时，郭平山一下感觉呼吸顺了，身体也变得适应起来，“极点”过去，郭平山松了口气，顿时又信心满满。
还慢慢加快了速度......
转眼到了20里，21...22...25里后，太阳越发毒辣，少年再次呼吸困难。
30里，郭平山脸色潮红，这会他已经感觉不到脚的存在了，机械似的在跑。
35里，开始步伐凌乱，东倒西歪起来，感觉随时都会猝死......
快到了，一定要坚持，郭平山心里不断给自己打气。
再过了一会，头脑发热，意识都开始有些模糊，侧头看了眼湖中林地，上面还是有雾气围绕，倒也能看到不同的地方。