睡眠状况改善后，苏雨开始将注意力转向自己的身体恢复。剖腹产手术已经过去六周，她的伤口表面愈合良好，但腹部的肌肉和内部组织还需要更长的时间来修复。她站在浴室的镜子前，看着镜中那个陌生的自己——腹部松弛下垂，妊娠纹像一道道银白色的裂纹爬满了肚皮，剖腹产的刀疤横亘在小腹下方，颜色依然鲜红。她伸手摸了摸那道疤痕，指尖传来的凹凸不平的触感，让她感到一阵恍惚。

身体的陌生感

产后第一次独自洗澡时，苏雨被自己的身体吓了一跳。她怀孕时虽然体型臃肿，但那毕竟是孕育生命的正常状态，她能够接受。现在孩子出生了，身体却没有如她想象的那样迅速恢复原状。肚子依然凸起，像是还怀着四五个月的身孕。乳房因为哺乳而变得硕大沉重，乳·晕的颜色也比孕前深了许多。她试着收紧腹肌，但那些肌肉仿佛失去了记忆，完全不听使唤。

她裹上浴巾，走出浴室，坐在床边沉默了很久。方哲走进来，看到她呆呆地坐着，问她在想什么。苏雨抬起头，声音有些低落：“我觉得自己变得好丑。”

方哲蹲下身，握住她的手：“你不丑。你只是需要时间恢复。你生了两个孩子，身体需要时间来修复。”

苏雨摇了摇头：“我感觉自己的身体已经不是自己的了。它变得好陌生。”

方哲没有再多说什么，只是紧紧地握住了她的手。他知道，这个时候，语言是苍白的。他只能用行动告诉她，他不会因为她身体的变化而减少对她的爱。

产后复查

产后第八周，苏雨去医院做了产后复查。医生为她做了B超，检查了**的恢复情况，又检查了伤口的愈合程度和盆底肌的功能。检查结果总体良好，**已经缩小到孕前的大小，伤口愈合也没有问题。但盆底肌的功能评估结果显示，她的盆底肌力量偏弱，需要做康复训练。

“苏女士，你的**恢复得不错，伤口也愈合得很好，”医生说，“但盆底肌需要加强训练。我建议你做一段时间的盆底肌康复治疗，否则可能会出现漏尿或脏器脱垂的问题。”

苏雨点了点头：“好。我听医生的安排。”

医生为她开了一个疗程的盆底肌康复治疗，包括电刺激和生物反馈训练，每周两次，持续八周。苏雨将治疗时间安排在每周二和周四的上午，由王姐在家照顾孩子，她自己去医院做治疗。

康复治疗的开始

第一次盆底肌康复治疗，苏雨感到有些尴尬。她躺在治疗床上，双腿·分开，护士将一个探头放入她的体内，然后启动电刺激仪器。电流的刺激让她的盆底肌不由自主地收缩，她感到一种奇怪的酥麻感，说不上舒服，但也不算难受。

护士在一旁指导她：“放松，不要紧张。跟着仪器的节奏来，收缩，放松，收缩，放松。”